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发布时间:2020-03-27 14:01:43 编辑:笔名

这些运动让女人私处很受伤 夏日游泳当心阴道炎

我们愈来愈晓得健康的可贵,对身体的保护从过去的“疾病医治”转变成了今天的 “预防胜于医治”,运动正是达成此项目标最好的途径。可是当你在健身俱乐部里挥汗如雨,享受运动的乐趣时,是不是注意到“伤害”上身了呢?

伤害1:月经异常

刘畅和老公都是“肥胖族”,一块外出时,常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。因而决心减肥,办了一张健身年卡,每天不间断地在那里挥汗如雨。1年后,刘畅收效颇丰,原来64千克的体重减至了52千克,可体重是减了,新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假,原以为是自己有“喜”了,可做了一系列的妇科检查后,妇科大夫告知她,没有“喜”是闭经!

专家解答:体重下落过快要当心闭经!由于体重过低会致使代谢和内分泌紊乱。这是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内雌激素的正常水平,从而引发月经不调,如初潮延迟、月经稀发和闭经等。

快速瘦身当心闭经

TIPS:

1.减肥不要急于求成:体重下落过快会引发内分泌紊乱,即便体重今后恢复了,内分泌功能也不会很快恢复,所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩,和骨质疏松等。

2.进行雌孕激素补充医治:如果出现了闭经等月经异常的症状,应该马上去看医生,在妇科内分泌医生的指点下,进行雌孕激素补充医治。渐渐在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。

伤害2:阴道炎

夏天是爱游泳的Lisa最向往的季节,可今年的夏天却让她很扫兴,由于她遭受了难堪的疾病——霉菌性阴道炎。阴道分泌物突地增多起来,且气味很重,虽然每天出门前都不忘给自己晒点香水,可还是觉得“那儿”的怪味道会飘出来。妇科大夫告知她,得这个病可能是由于她游泳的原因。

专家解答:霉菌性阴道炎是一种可传播的疾病,如果在不洁的游泳池内或浴池内洗澡,或租用了公用的洗浴品,就很容易从他人那里“接过来”这类病。潮湿的环境有利于霉菌的生长,如果你穿着湿漉漉的游泳衣到处乱坐,更容易惹霉菌上身。

爱游泳当心阴道炎

TIPS:

1.游泳、洗澡注意防感染:不与她人共穿衣裤,避免在不干净的公众浴池游泳洗澡,不租用公共卫生用品以避免被沾染,也不要穿着湿漉漉的游泳衣到处乱坐。

2.切不可将袜子与内裤放在一起同洗:脚气病、灰指甲是霉菌的重要传染源。如果家里有人患脚气,再将他的袜子与你的内裤共洗,霉菌就会趁机侵入你的阴道了。

3.减少高糖食物的摄入:糖尿病患者易患霉菌性阴道炎,这证明含糖分高的食品会使人体更适于霉菌的生长。

伤害3:子宫下垂

陶李是位新妈妈,她最大的担心是怕生育后身材走样,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥运动中。跑步、举重……她还像以前一样童言无忌地运动,可是不久,就觉得身体不适,去医院检查后发现子宫脱垂。医生正告她,不可那末早进行产后减肥,否则会引发一系列妇科疾病。

专家解答:子宫好像女人天生给BB准备的奇异小屋,一旦宝宝出身,就开始“缩水”复原。大约产后 6周,子宫体就基本恢复到原来的大小。如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧,容易引发子宫出血、感染及阴道膨出。特别是举重等训练可使腹压增加,引发子宫暂时性下落和子宫脱垂。

新妈妈急于塑身当心子宫下垂

TIPS:

1.产后瘦身不宜太早:自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后天可以下床走动、天后可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,可以做柔软体操或舒展运动;至于剖腹产的妈妈,产后一个月后才可以开始做舒展运动,而产后周才合适做锻炼腹肌的运动。

2.严重的求助医生:通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。

3.不要做超负荷运动:有人实验,负重20千克时,宫颈位置没有明显变化;负重40千克时,宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。

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(:滕小兰 实习:何丽丽)

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