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体质偏酸性怎么办呢

发布时间:2019-12-13 07:33:29 编辑:笔名

最近一些人被检查出体质偏酸性的情况,这种情况可能我们之前没有接触过,但是这种情况是相当严重的体质偏酸性,对于一些疾病的抵抗力就会大大降低,非常容易使病毒滋生蔓延,给我们身体带来很多不必要的伤害,下面就让我们一起了解一下体质偏酸性怎么办呢的相关内容吧。

多吃碱性食物

日常生活中要尽量多吃碱性食物.

碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.

因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡.

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