您当前的位置: 首页 > 美食

冬天喝冷饮可降火吃火锅喝冷饮或心肌梗死

2018-12-17 10:01:07

冬天喝冷饮可降火吃火锅喝冷饮或心肌梗死

冬天,一说到吃,人们总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤、甚至可乐都要煮沸了加上姜片来饮用,这么多热食足以让我们的身体倍感温暖。但是你知道吗?在寒冷的冬日里,适当吃些冰凉的食物可以祛火。

让肠胃进行耐寒锻炼

在冬季里,人们出门都要里三层外三层,把自己包得严严实实的以御寒,室内的空调开的高,让自己感觉像在春天一样温暖。可是殊不知,在这样的室内温度里,空气非常干燥,再加上冬季活动量也大大减少,非常容易造成体内积热不能适时散发。

冬天喝冷饮可降火吃火锅喝冷饮或心肌梗死

如果再过多地吃羊肉热性的食物,盲目大补,很容易出现体内蕴热的现象。

根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

所以,在冬季吃冷饮,旨在消火,同时也是一番别致的享受。吃冷食除了能增强胃、肠功能,对胃、肠进行耐寒锻炼,让其功能在适度的冷刺激下逐渐得到加强,使黏膜功能旺盛外,还能使人体从内部降温。另外,冷食还可刺激机体的免疫系统,从而增强机体免疫功能。但是,冬天的冷饮不是冰镇,请大家将冷饮的温度设在手摸着不是冰凉的就好。

凉性食物也可以热着吃

冷饮只能起到带走体内一部分热量的作用,治标不治本,要想从根本上解决体内蕴热的问题,所以不妨再吃些凉性食品。日常生活中凉性食物很多,如鸭肉、海带、蜂蜜、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。这些食物和温性食物一起吃。

内科鞠主任介绍说, 比如冬季很多人喜欢炖牛肉,牛肉属于温性食物,如果炖的时候加点白萝卜,就是很好的凉热搭配。萝卜味辛甘、性平,有下气消积化痰的功效,它和牛肉的温燥可以调剂平衡,不仅补气,还能消食。此外,在冬天干燥的天气下,常用红枣、枸杞等食物滋补的人,吃多了很容易上火,不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶,滋补的效果会更好。

营养与食疗专家郭教授介绍说,在冬季有不少食物虽然是凉性的,但是热着吃,却有意想不到食物养生效果。比如说南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了以后,装到这个眼儿里头,然后一蒸,感觉很好吃。灌上肉馅也照样很好,固定好了一蒸,切出来的时候一片一片的,有很好养阴和润燥的作用。

吃火锅喝冰水当心心梗

医学专家提醒,凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但它并不适用于所有的人。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人,可以适当选择甘寒食物。如伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚、除热的作用。另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药,尤其是胃肠功能欠佳者和儿童需慎食。儿童由于胃肠道发育不完善,在冬季节吃冷食后,易导致儿童胃肠蠕动加快,使正常的规律性收缩被打乱。

冬天吃着热气腾腾的火锅,再喝上一杯冰镇饮料,很多人觉得爽。但郭教授指出,有些高血压患者,喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮,会造成血压忽高忽低,还有心肌梗死的危险。因此,郭教授建议,吃火锅时,喝热汤和冷饮之间,间隔3分钟以上。喝的时候也小口进食,这样对血压变动的影响可以减到轻。

天天养生提供冬天喝冷饮可降火 吃火锅喝冷饮或心肌梗死阅读,如果你很喜欢这些分享的冬天喝冷饮可降火 吃火锅喝冷饮或心肌梗死内容,希望你通过冬天喝冷饮可降火 吃火锅喝冷饮或心肌梗死,找到通往健康之路的金钥匙。

铁浴盆
不锈钢U型管
养森瘦瘦包
推荐阅读
图文聚焦