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睡觉前耳鸣是什么原因

发布时间:2019-10-14 16:10:53 编辑:笔名

睡觉前耳鸣是什么原因

在晚上睡觉前的时候,大家都会洗一个热水澡,这样舒舒服服的睡觉,但是有些时候可能迟早的过程中会让一些水进入到耳朵中,这样就特别容易引起一些耳部方便的疾病,因为我们的洗澡水里面都有细菌,就很可能会造成中耳道发炎,引起耳鸣,那么睡觉前耳鸣是什么原因呢?

晚上睡觉造成耳鸣的原因,常见的有3种:

(1)外耳或中耳的听觉失灵,不能吸收四周围的声音,内耳所产生的“副产品”就会变得清晰;

(2)内耳受伤,失去了转化声音能量的功能,“副产品”的声量就会变得较强,即使在很嘈杂的环境中都能听到;

(3)来自中耳及内耳之外的鸣声:一些肾病患者,耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管,血液的质量因肾病的影响而较差,使到血液供应和流通不太顺畅,就会产生一些声音,吸烟者血管变窄,使血液流通受到一定程度的阻碍,也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵,这些因血液不通畅而产生的声音,对耳朵来说会被听得一清二楚,成了耳鸣。

不少耳鸣人士只有睡觉前才感觉到耳鸣,希望了解如何应对,建议如下:首先,有耳鸣症状,应积极找医生作相应的检查与处理,以免延误某些重要疾病的诊治。如确无特殊疾病,则不必紧张,应保持心情愉快,转移注意力,耳鸣或可减轻。

其次,试图让自己不想它;如果难以做到,可以采用“声音疗法”,用你喜欢的声音(如:电视声、收音机、舒缓的音乐等),并定时、开小音量,伴你入眠。试试吧,常常会有效!—当然有效的前提是首先有平和心态,别因为耳鸣着急。另外,可以尝试以下办法:

1.耳鸣早期及时治疗效果更好,建议不要久拖。耳鸣患者可去医院做一些理疗,缓解症状。生活中饮食要清淡,避免上火,注意保持轻松愉快的心情,避免烦躁和劳累。

2.通过按摩和食疗改善耳鸣,每天坚持头耳面部按摩分钟和有氧运动30分钟左右。建议用当归15克、红花9克、红枣10枚,加水500毫升,共煮至200毫升饮汤,每天一次,连服30天可恢复神经性耳鸣。培养良好的生活习惯,要注意生活起居规律,饮食配合。

3.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势,如业余爱好和热爱本职工作等,分散自己对耳鸣的关注,调整生活节奏,多培养一些兴趣爱好。

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