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赞睡前10种不发胖的食物

发布时间:2018-12-14 11:56:00 编辑:笔名

赞!睡前10种不发胖的食物

许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面就总结了以下十种食物,非常适合睡前吃,

赞睡前10种不发胖的食物

不但不会发胖,还可以让你睡得更好!很适合减肥的MM们哦。

赞!睡前10种不发胖的食物

1、温牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。

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